Меня зовут Васильева Елена - инструктор по хатха-йоге.

Свой путь познания йоги я начала примерно 12 лет назад. Практиковала йогу в Нижнем Новгороде у разных инструкторов. Затем начала собственную практику и глубокое познание йоги.

В 2017 году начала преподавательскую деятельность в разных клубах города.

В этом же году получила сертификат Поволжской академии йоги (г. Самара) совместно с Санкт-Петербургским институтом управления развитием человеческих ресурсов по программе «Традиционные и восточные системы оздоровления».

В основе моего обучения стояла система ОФА (оптимальная физическая активность). Данная методика позволяет практиковать йогу практически любому человеку, нет ограничений ни по возрасту ни по полу и практически нет противопоказаний к занятиям для людей, имеющих проблемы со здоровьем, наоборот очень многое решается по средством данной практики.

Методика ОФА позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека.

Все мои комплексы тщательно разработанны, направлены на общее оздоровление и укрепление всего организма в целом, улучшение психологического состояния занимающегося и увеличение качества его жизни. 

На моих занятиях будет присутствовать работа с телом, дыханием, вниманием и расслаблением, а также помощь каждому практикующему в его личном устойчивом развитии исходя из его индивидуальных особенностей.

Я работаю по принципу набора «ресурса», избегая возможных побочных эффектов (травм), добиваясь долговременных эффектов от упражнений.

Сейчас провожу успешную работу с решением проблем опорно-двигательного аппарата занимающихся: исправление сколиоза, снятие мышечных блоков; избавление от головных болей, протрузий и давления.

Мне очень важно постоянно развиваться и применять свои знания на пользу своих подопечных. Поэтому я всегда нахожусь в процессе обучения.Сейчас изучаю направление Ишвара-Йога.