Всем привет!
Меня зову Елена Васильева, я инструктор по йоге в моей студии для всей семьи "Аура".
В связи с известными всем событиями, связанными с самоизоляцией, мы запускаем наши занятия йогой в онлайн режиме.
Никто не ожидал, что на выходные нас отправят не целый месяц. И вроде бы это хорошо, сиди себе дома и отдыхай.
Но! Уже на второй день, человек, привыкший к занятиям спортом, почувствует сильное желание попрыгать, побегать, потянуться. Вобщем, специально для тех, чье тело скучает по физподготовке - йога онлайн.
Отправьте нам свою заявку и в течении дня мы вам перезвоним, чтобы обсудить все подробности.
Что необходимо для занятий йогой онлайн? |
||
|
Йога онлайн
Не обязательно,
но было бы неплохо
Спокойная обстановка вокруг вас
Люди занимающиеся йогой давно, могут заниматься этим прекрасным занятием в любой атмосфере. Когда вокруг бегают и прыгают дети, когда семейные громко смотрят телевизор в соседней комнате, когда от занятий отвлекают подростки. Но начинающим будет проще разобраться в упражнениях, если заранее попросить домочадцев не беспокоить вас 1,5-2 часа во время вашей йоги-онлайн. Это не обязательно, но так гораздо комфортней.
Устройство передающее картинку и звук от вас к тренеру (микрофон, камера)
Если вы планируете заниматься йогой онлайн через телефон, планшет или ноутбук, то вам беспокоится по этому пункту не обязательно. Почти все эти устройства имеют встроенные видокамеры и микрофоны. Но если у вас ПК, то для того, чтобы вас видел и слышал тренер, необходимо наличие подключенных к ПК камеры и микрофона. Это не обязательно, но иногда тренер желает поправить какую то вашу ошибку, дать подсказку.
Хорошее освещение и обзор на Вашей картинке
Тренеру гораздо проще наблюдать, как вы выполняете упражнение, когда вас хорошо видно. Стандартные проблемы видимости участников при занятиях онлайн связаны с освещением и расположением перед камерой. Часто освещение в комнате человека находится у него за спиной, или человек занимается в темном помещении. Так же, многие располагают устройство со своей видеокамерой (телефон или планшет), слишком близко к себе, в результате тренер видит только часть человека. Соответственно теряет возможность подсказать. Этим моментам уделять внимание не обязательно, т.к. главное хорошо видеть и слышать тренера.
Отправьте нам свою заявку и в течении дня мы вам перезвоним, чтобы обсудить все подробности.