Elena Vasileva

 

 

Привет!
Меня зовут Елена Васильева.
Я больше 12 лет занимаюсь йогой и хочу поделиться с вами своими знаниями.

 Более подробно вы можете прочитать обо мне здесь.

 

Все уже наслышаны о положительном влиянии йоги на здоровье человека, но очень важно подобрать подходящую для вас систему и инструктора, благодаря которым вы не только улучшите свои физиологические данные, но и повысите качество жизни.

 

В выборе направления в йоге необходимо осознать какую цель вы преследуете, придя на занятие,  учитывать  свою физическую подготовку, наличие заболеваний.

Не следует умалчивать о любых отклонениях в здоровье, будь то когда-либо проведенные операции или якобы обычная близорукость, т.к. есть некоторые противопоказания в выполнении отдельных асан.

В нашей студии работают опытные инструкторы, которые дадут рекомендации и корректировки для правильного выполнения асан, чтобы вы могли практиковать с удовольствием, не навредив себе.

Рекомендуем заниматься йогой минимум два раза в неделю, если есть возможность, желательно чаще. Посещая занятия, вы получаете практические навыки, которые можете применять дополнительно дома для самостоятельной тренировки.

На занятиях идет работа как на укрепление, так и на расслабление мышц, тренировка баланса, освоение дыхательных техник и работа с внутренней концентрацией.

Благодаря чему можно решить многие проблемы со здоровьем, нормализовать все физиологические процессы в теле, организм начнёт работать слаженно и легко.

Предлагаем посетить занятия по следующим направлениям:

Йога для начинающих – подходит:

  1. - если вы решили заняться йогой впервые,
  2. - если давно не занимались и хотите войти в форму,
  3. - если хотите быть подтянутым, энергичным и здоровым,
  4. - если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой,
  5. - если необходимо нормализовать нервную систему, снизить утомляемость, избавится от бессонницы и давления.

Йога-интенсив – подходит:

  1. - для людей с хорошей физической подготовкой,
  2. - для тех, кто хочет похудеть,
  3. - для тех, кому ближе активный спорт
  4. - и кто хочет достичь высоких результатов в практике, повышая выносливость и силу мышц

Йога для беременных – подходит:

  1. - для женщин в период подготовки к зачатию
  2. - для женщин в положении
  3. - для женщин в послеродовой период

Йога для детей:

  • - дети 4-6лет
  • - дети 8-10 лет

 

Фото инструктора йоги

 


 

 

Расписание занятий йогой

 Инструктор йоги

Занятия проходят в жилом комлексе "Седьмое небо".

Подробную информацию уточняйте по телефону: 

+7-920-029-51-40

 

ПН
9:30 - 11:00
Йога для начинающих

11:00 - 12:00
Йога "Мама и ребенок"
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
ВТ
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
СР
9:30 - 11:00
Йога для начинающих

11:00 - 12:00
Йога "Мама и ребенок"
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
20:00 - 21:30
Йога для начинающих
ЧТ
ПТ
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
СБ
ВС
9:00 - 10:30
Йога для начинающих

Предварительная запись обязательна!

 

 

Фото занятий йогой в студии Аура

 

 

 

Стоимость занятий йогой

Пробное занятие - 250 рублей

Разовое занятие - 400 рублей

Индивидуальное занятие - 1500 рублей

Абонемнты на месяц:

4 занятия - 1500 рублей

8 занятий - 2600 рублей

12 занятий - 3700 рублей

 

Скидка 5% предоставляется в следующих случаях:

  1. Покупка абонемента взрослого и детского одновременно
  2. Покупка абонементов по двум и более направлениям одновременно
  3. Покупка абонемента по рекомендации нашего клиента, посещающего занятия (скидка предоставляется обоим)

В любом из этих случаев, для получения скидки необходимо сообщить нам, что вы узнали о ней на нашем сайте.

Записывайтесь по телефону:

+7-920-029-51-40