Я хочу сказать, что к занятиям йогой я лично подходила очень осторожно. Был личный опыт этих занятий в физкульте, где я сильно потянула поясницу и узнала после этого про ужасные боли в этом месте.
Но Лена с первого занятия проявила очень много внимания и заботы, что кроме пользы я ничего не чувствую.
Сидячая работа сковывает мышцы и утром страшно подумать, что они перестанут работать.
Леночка помогает напомнить, что мышцы есть и они на месте и работают, поэтому остается только ставить перед собой невыполнимые задачи и добиваться их.
У меня опять женщин на работе за 50 лет и они на йоге стоят на голове.
Так что есть к чему стремиться, мои 2 месяца занятий только начало, а впереди вся жизнь и уж на голову встать я точно попробую.