МФР, или миофасциальное расслабление, - это техника, которая направлена на снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов путем мягкого массажа и растяжения фасции - оболочки, которая окружает наши мышцы.
Этот метод имеет множество положительных эффектов на наше тело:
Снятие мышечного напряжения.
Это может быть особенно полезно для тех, кто страдает от хронических болей в спине, шее или плечах.
Улучшение подвижности суставов:
Это очень полезно для тех, кто испытывает ограничения в движении из-за травм, операций или сидячего образа жизни.
Улучшение кровообращения: МФР способствует облегчению отеков и восстанавливает нормальную окислительную эксплуатацию клеток.
Повышение самосознания тела: Во время МФР мы сознательно обращаем внимание на свои ощущения, учимся слушать свое тело и понимать его потребности.
На занятиях мы используем разные техники по миофасциальному расслаблению. Приходите и будете знать, как оно может положительно повлиять на вас!
Занятия проходят в жилом комлексе "Седьмое небо".
По адресу ул. Карла Маркса 50.
Подробную информацию уточняйте по телефону:
Расписание занятий МФР
ПН |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
16:00 - 17:00
Йога для беременных
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
Группа "Здоровье"
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
|
ВТ | - |
17:30 - 18:30
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
СР |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:30 - 18:20
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
20:00 - 21:30
Йога для начинающих
|
ЧТ |
-
|
17:45 - 18:45
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
ПТ |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
МФР (мио-фасциальный релиз)
|
СБ |
11:00 - 12:00
Бачата
|
12:00 - 13:00
группа "Здоровье"
|
13:00 - 14:00
Йога для беременных
|
ВС |
9:00 - 10:30
Йога для начинающих
|
10:45 - 12:00
Медитация
|
ПН |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
16:00 - 17:00
Йога для беременных
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
Группа "Здоровье"
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
|
ВТ | - |
17:30 - 18:30
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
СР |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:30 - 18:20
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
20:00 - 21:30
Йога для начинающих
|
ЧТ |
-
|
17:45 - 18:45
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
ПТ |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
МФР (мио-фасциальный релиз)
|
СБ |
11:00 - 12:00
Бачата
|
12:00 - 13:00
группа "Здоровье"
|
13:00 - 14:00
Йога для беременных
|
ВС |
9:00 - 10:30
Йога для начинающих
|
10:45 - 12:00
Медитация
|
ПН |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
16:00 - 17:00
Йога для беременных
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
Группа "Здоровье"
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
|
ВТ | - |
17:30 - 18:30
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
СР |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:30 - 18:20
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
20:00 - 21:30
Йога для начинающих
|
ЧТ |
-
|
17:45 - 18:45
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
ПТ |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
МФР (мио-фасциальный релиз)
|
СБ |
11:00 - 12:00
Бачата
|
12:00 - 13:00
группа "Здоровье"
|
13:00 - 14:00
Йога для беременных
|
ВС |
9:00 - 10:30
Йога для начинающих
|
10:45 - 12:00
Медитация
|
ПН |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
16:00 - 17:00
Йога для беременных
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
Группа "Здоровье"
19:30 - 21:00
Йога для начинающих
|
ВТ | - |
17:30 - 18:30
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
СР |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:30 - 18:20
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 20:00
Йога для начинающих
20:00 - 21:30
Йога для начинающих
|
ЧТ |
-
|
17:45 - 18:45
Йога для детей от 12-15 лет
|
19:00 - 20:00
Фитнес
20:00 - 21:00
Бачата
|
ПТ |
9:00 - 10:30
Утренняя йога
|
17:20 - 18:10
Йога для детей от 8-11 лет
|
18:30 - 19:30
МФР (мио-фасциальный релиз)
|
СБ |
11:00 - 12:00
Бачата
|
12:00 - 13:00
группа "Здоровье"
|
13:00 - 14:00
Йога для беременных
|
ВС |
9:00 - 10:30
Йога для начинающих
|
10:45 - 12:00
Медитация
|
Предварительная запись обязательна!
Стоимость занятий МФР
Пробное занятие - 300 рублей
Разовое занятие - 700 рублей
Абонементы на месяц:
4 занятия - 2 200 рублей
8 занятий - 3 700 рублей
Скидка 5% предоставляется в следующих случаях:
- Покупка абонемента в день пробного занятия
- Покупка абонемента в день рождения клиента
- Покупка двух любых абонементов по любым направлениям одновременно (скидка на все абонементы)
- Покупка абонемента по рекомендации нашего клиента, посещающего занятия (скидка предоставляется обоим)
- При покупке 5 сеансов массажа (при покупке 10 сеансов - скидка 10%)
- Постоянным клиентам на 1 сеанс массажа по действующему абонементу
В любом из этих случаев, для получения скидки необходимо сообщить нам, что вы узнали о ней на нашем сайте.
Записывайтесь по телефону: